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万仙峰和想象中一样烟雾缭绕，山明水秀，仿佛处于云端，还有仙鹤飞过，是难得一见的风水宝地。
刚一进去，周颂就感受到强烈的灵气围绕着自己，感觉神清气爽，身体轻盈，身上的旧疾新伤都一扫而空。
这万仙峰明显就比烟雨阁让人舒服不少，虽然白怀瑾性子顽劣，像个老顽童，但也正直公正，没什么歪心思，还把万仙峰管得井井有条。
万仙峰的弟子们也一个比一个有灵气，周颂喜欢这个地方喜欢得紧，刚一进来就找了个地方自己修炼去了，而叶行川去拜访了万仙峰中的各种长老，去找让周颂增长真气的办法。
周颂拿出那本《红枫拳法》，前三层轻功她已经练得差不多了，这中间三层也不是什么难事。
但周颂发现叶行川这具身体实在是麻烦，内力很难聚集，就算聚集起来，也会很快失去理智，就像周颂给他传授内力的那夜。但内力若是不聚集起来，别说《红枫拳法》，即使最简单的功法，她也不一定练得了。
那有没有什么办法，让不用聚集内力，就可以练成的呢？
这习武，最重要也是最基础的便是内力，若是没有内力，一切都不可能，就算练武，也只是学了个动作，出拳不仅没有力度，体力也不够，跟人随便打一场，便类的精疲力尽。
既然如此，不能使用内力，只有把自己的体力锻炼到不用内力也可以与一些高手相媲美的程度。
于是周颂开始了漫长而又痛苦的锻炼之路。
具体来说就是，每天先打坐，然后从万仙峰跑下去，围着万仙峰跑上好几圈，又跑上来。
跑完了，就在万仙峰里干活，挑水扫地一样都不落下。
叶行川每天看她这么拼命，都目瞪口呆，每天晚上，想和她说句话，她总是说不了两句就睡得死死的了，怎么叫都叫不醒，第二天一早倒起来的很准时。
既然晚上说不了两句，那就早上拦着她。
于是在周颂这样练的第四天，叶行川把她拦住了，说什么也不让她去。
“你这几日是怎么了，怎么一道万仙峰就跟着了魔一样？”
“现在来不及和你说，你先让开，回来之后我再告诉你。”
“不让，每天晚上你没说两句就睡了，你现在就给我说清楚。”
周颂看着叶行川，觉得叉着腰生气的他甚是可爱。而且这几日来，她也没与叶行川好好说话了，要是说起来，周颂还真的挺想他。
没想到，她从以前不见面就会想念，变成了不说话也会想念。
“这样，你跟我一起下去跑，一边跑我一边告诉你。”
周颂意识到自己有些想眼前人时，又止不住调戏他。
尽管她嘴里说的正经，实际上早就笑着圈住叶行川的腰，要把他揽进怀里了。
她发现了一个灵魂交换的好处，叶行川和她的身体由体型差距，周颂用叶行川的身体，总能轻易地将对方拉进自己的怀里，叶行川也不敢怎么反抗，生怕折腾到周颂的身体。
叶行川伸手推她：“你能别一大早就动手动脚的吗？”
周颂笑了笑，说：“那你就把我推开啊。”
叶行川翻了个白眼，伸手狠狠掐了一下周颂环住他的腰的手，痛得周颂立刻松开了手：“叶行川，你自己的身体你还真是不心疼啊！”
“哼。”
两个人黏黏糊糊地闹了许久，才一起跑下山去。
“你不是说要告诉我为什么要跑步么，快说。”
“我要是那么早就说，你岂不是就不会再陪我了？”
“少废话，快说！”
周颂被叶行川吼得有点开心，只要看着叶行川，被他胸被他吼，对周颂来说也是乐得很，她以前从来不会这样。
“好好好，我说。我发现，你的身体不禁很难聚集起内力，就算聚起来，也会跟那天晚上一样，所以运转内力这一条路就行不通了。”
叶行川听了，瞪大了眼睛：“你不用内力，怎么修炼？”
“你知道又内力跟没有内力最大的区别在什么吗？”
“什么？”
“力度和耐力。一个人的内力越深厚，动作完成得就越好，伤害也越大，但若是没有内力，每个动作都跟随便动动，浮于表面，根本伤害不到人。”
叶行川听了，也明白她的意思：“所以你就想通过锻炼提升力度和耐力。”
“嗯。”周颂点点头，“我还没说多少你就懂了，我们还真是……”
“你是傻子吗？”
后半个“心有灵犀”，周颂还没说出口，就被叶行川打断了：“你这样练，哪天把自己练废了怎么办？”
周颂原本叶行川会夸将自己，听到他说出这句话时，整个人都愣住了。
过了一会儿，她才缓过来：“你放心，我自有分寸。”
“与其用这种方法，不如转换一种思路。”
“什么思路？”
